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儿童营养食谱家常做法,儿童长身体的营养食谱

时间:2025-06-12 11:06:12 来源:网络整理编辑:悦刻正品优购

核心提示

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本文目录

  1. 鸡蛋灌饼鼓大泡的家单鸡蛋罐做法
  2. 鸡蛋灌饼做法摆摊
  3. 香溢香鸡蛋灌饼做法

鸡蛋灌饼鼓大泡的做法

1、面粉300克,法简均分成2份 ,做法一份倒入60-70度的窍门热水 ,用筷子搅拌均匀 ,鸡蛋家常简单另外一份用30-40度的罐饼温水搅拌均匀。然后放入3克食盐,家单鸡蛋罐来增加面的筋性,再下手把面揉光滑 。接着倒入适量的油,把面表面涂抹均匀 ,目的是增加面的延展性  ,并且同时锁住面里的水分。最后静置一边醒面20-30分钟。

2、碗里倒入2汤匙面粉 ,倒入少许烧热的油,搅拌均匀细腻,做成油酥,这个就是鼓大泡的关键点 。记住上面的基础配方 ,还有这个酥油 ,这是重点 。

3 、把面醒好以后,揉成长条状,切成一个个面剂。把面剂揉一会,让它表面光滑,再擀成饼状。上面倒入一勺油酥 ,中间涂抹均匀,用做包子的手法,把油酥当做馅儿包进去。最后要排出里面的空气 ,口要收紧 ,不能让油酥露出来。接着放置一边醒10分钟左右 。

4 、最后把醒好的面团擀成薄饼胚 ,注意力度和手法 ,不要把里面的油酥擀漏出来  。面饼做好以后,锅里倒入油烧热 ,把面饼胚平铺放进去 。

5 、一面煎好以后,翻另一面,就会发现慢慢的鼓起来一个大泡,就可以把这个泡扎破,倒入准备好的蛋液 ,再继续煎,两面金黄就可以了 。

6 、教你鸡蛋灌饼鼓大泡的秘诀,配方和做法要记住 ,上面就是详细的介绍。这样做好的鸡蛋灌饼 ,外焦内香,表皮吃起来很酥脆,而里面的鸡蛋则特别香嫩 ,越吃越好吃 。

鸡蛋灌饼做法摆摊

食材 :鸡蛋3个、面粉150g 、香菜2棵 、苦菊80g、胡萝卜一根 、黄豆酱适量、洋葱半个。

做法 :

1、把面粉和成柔软的面团,饧10分钟后分成小面剂子。

2、备好黄豆酱 。洋葱和胡萝卜切丝 ,苦菊和香菜洗干净 。

3、每一个面剂子先擀成薄饼,在倒上小半勺油 ,把油用勺摊匀在饼中间。

4、像包包子一样包起,捏严 ,都做好,收口向下饧5分钟 。

5、每个剂子擀成小饼。小烤盘上电磁炉开小火 ,涂点油 ,放入小饼。

6、鸡蛋一个个打散 ,我在鸡蛋里面放了一点葱花。

7 、小饼定型 ,用筷子在饼一边撕开一个小口 。倒进一个鸡蛋液 。

8 、再煎几分钟煎熟。

9、都做好,出锅后饼上涂一层黄豆酱 。放入蔬菜,卷起即可。

香溢香鸡蛋灌饼做法

一、把面粉加温水(夏季用凉水)150克和成面团 ,揉匀 ,揪出4个剂 。

二 、将面剂逐个擀成薄圆饼 ,在饼面上刷一层花生油,撒上葱花(2.5克) 、精盐(1.5克)、五香粉(1克) ,摊匀 ,由外向里卷起来,两头抹点油,立起来,用手按扁,再擀成圆饼坯。

三、把鏊子(烙饼铛)置火上,烧热后放上饼坯,烙至八成熟时,在饼边划一个口 ,用筷子插入饼内顺两边搅动一下,使饼的上下两层皮分离开,取鸡蛋1个磕碗内打散,灌入饼内,把饼口捏在一起。再在鏊子上撒点油,继续煎烙 ,待饼内鸡蛋暄起来即熟。4个面剂均以此法制完即成 。

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